脱水にはご用心

こんにちは。
ナビちゃおハワイ(@naviciaoHawaii)編集長のmimiです。

脱水症状ってなったことありますか?
めっちゃ怖いですよ。

意識がとーーーーくなってきて、上手に息が吸えない!ってなって、心臓はバクバクするわ、手足しびれるわ、そりゃあもう大変。

一度だけなったことあるのですが、それも家の中で。

さあ寝ようって布団に入ったら、ザワザワザワってして、そこが始まり。
一瞬で”脱水だ!”って思ったのですが動けませんでした。

脱水症状何て一度もなったことないのに、どうして”脱水だ!”って思ったのかわかりませんが。

何とか水のまなきゃ・・・・と近くにあったペットボトルに手を伸ばしてゴクゴク飲んだら症状緩和。

そこにペットボトルの水があってよかった。
いつもはそんな場所に置いてないから不思議。

考えたらコーヒーは飲むけど水はあまり飲まないな。
特に冬はね。

コーヒーは利尿作用があるから危険。

意識して水飲むようにします。
みなさまもお気を付けください。